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全球微速讯：晚上失眠要怎么办_下面带你解决失眠问题

2023-06-13 03:53:51 互联网


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1、天天开风

2、每天晚上睡觉前可以洗个温水澡。

3、每晚睡前可以找一本喜欢的书。

4、睡觉的时候可以听一些轻松的音乐。

5、可以选择睡前喝一杯牛奶。

6、按时工作

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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